Sujets du moment
Système nerveux
Écoute de soi
Sophrologie appliquée
Quand le corps se souvient avant vous
Écouter sans interpréter
La pleine nature comme espace de travail
Ecouter est un art peu répandu et pourtant si utile, qui consiste à poser les bonnes questions, sans jugement, en permettant ainsi à notre interlocuteur de mieux s'entendre et de mieux se comprendre.
Les émotions s'inscrivent dans le corps. La sophrologie ne les efface pas — elle apprend au système nerveux qu'il peut faire autrement, en apprenant d'elles pour grandir et mieux se connaitre.
Pratiquer au bord de la mer ou en pleine nature, est un choix sensoriel délibéré. Le son des vagues régule le rythme bien avant que la séance commence. Les arbres nous transmettent leur énergie et nous réconfortent. Chaque couleur nous apaise.